学游泳

学游泳

学游泳1

暑假时，妈妈帮我报名暑期游泳班，跟隔壁邻居的哥哥姐姐一起去学习游泳。妈妈想说有人陪我一起学，我应该不会害怕。刚开始我还不敢去深池，因为我觉得深池里面可能住了一只大海怪，会把不会游泳的我吃进去。因为我踩不到地，所以小熊教练先让我练习水母漂，让我熟悉水性。后来再教我自由式，当我会游泳后，我才敢去深池，经过了我多次的努力，我开始喜欢上游泳。

记得暑假那时，我最期待的活动就是上游泳课。每次要上课那天，我就想跳下水去，享受在水里的清凉舒畅。妈妈说，我游泳时，就像小鱼一样，“咻！”的一声，我就游到了深池。但是我有些姿势还不太正确，所以有时会有一些惊险的画面出现，例如：换气不顺，我快没气时，我就会从自由式，变成狗爬式，往岸边靠。小熊教练说，我已经很棒了！再加紧练习，一定可以把姿势做到正确。在大家的鼓励之下，我坚定地告诉自己：“一定要练到好。”

听大人说，游泳是全身的运动，它会让你身体的每个肌肉、骨头都运动到，是个很好的运动。对促进身体健康，有很大的帮助。经过这次的游泳特训班，让从小体弱多病，属于体质过敏的我，变得更健康，不容易感冒生病。所以运动对我来说重要，我爱运动，特别是游泳运动。

学游泳2

我小时候曾痛快地在游泳馆玩过一次水——可是就那么一次，却不幸染上了脑炎，当时治疗的痛苦现在还记忆犹新。从那时开始，我就对游泳产生了强烈的抵触情绪。

今年暑假，爸爸半是强制半是商量地给我报了个游泳班。他说：“游泳好处太多了，既能锻炼身体，还能让你学会一项生存本领；既能让你皮肤晒得黝黑健康，还能让你广交朋友。还是下水学学吧！”

在游泳班的第一堂课上，胖乎乎的宮教练让我先在岸上做手臂动作：双手在胸前合十后向前方伸直，然后掌心外翻向后划动，再划到胸前，接着重复刚才的动作。做完二百个动作后，才可以下水。

做完后，我戴上防水眼镜小心翼翼地下水了。教练让我学习在水下屏气，并让我背浮在水上，拉着他的手，他站在水里慢慢向后退。说来也怪，就这样，我竟能在水上飘着不沉底！慢慢的，我可以在水中游个三四米了。

而今只用三四天的时间，我就可以在水中游个几十米了，并且学会了换气，真正的从一个旱鸭子变成了水中蛙。下一步我还要刻苦训练，争取成为横渡英雄张健第二，菲尔普斯二世，浪里白条转世。当然，这要克服重重困难，我的后背因为太阳暴晒，层层脱皮；有一天中午结束时中了暑；但我不怕，只要朝着远大的目标，辅以正确的方法，持久的努力，彻底克服心中的阴影，就能达到成功的彼岸！

学游泳3

这个暑假，妈妈给我报了一个游泳班，我听了当然是强烈反对，可是最后还是“弃械投降”。

换好泳衣，面对蓝色的，长长的游泳池，我不禁冒出了莫名的恐惧感。教练先让我们将脚浸入水中，然后整个身子进入游泳池中。不知是池水有些凉，还是心中紧张，我的牙齿竟上下打架起来。

教练先让我们拉着岸线，把头潜入水中去憋气。我戴上泳镜，吸了一口气，缓缓地把头深入水中。咦？身体怎么浮起来了？当我正想着时，一句话从我脑海中蹦出，好是在很久以前从一本书看见的：“当人的肺中充满空气，人的密度会比水小，所以就浮上来了。”这时，我才感到自己肺中氧气快没了。当我抬头时，不小心鼻子吸了一口气，竟然把水也给吸了进去。霎时，一种类似花椒的麻味环绕着鼻腔。我立刻浮了起来，用手不停弄鼻子，过了一会儿，好多了。

这时，教练来了。他拉住我说：“放轻松。”说着把我拉了上去。我很想放轻松，可是心里还是很紧张，背还是没有放松。教练把我拉了上去，让我在泳池底站好，拍拍我的背说：“背上放轻松。”然后又拉了起来。这次成功了！我浮了上来，教练让我再练习几遍。于是，我开始练习，慢慢地自己也能浮起来了。

我想：游泳并不可怕啊！可怕的是心理作怪。

学游泳4

我会游泳，游得还很好！为什么要学游泳呢？因为如果我不会游泳，碰到有人溺水就只能袖手旁观，没有办法救人了。怀抱当“英雄”的梦想，我走进了游泳班。

记得第一节课，我们先在岸上学游泳的动作。腿的动作是“拾、翻、蹬、夹”。至于手的动作，教练说：“就是游！身体尽量往前倾。”

练完基本动作，我们就下水慢慢地把杆“走”了。因为害怕，我们大多数人都像乌龟走的那样慢，生怕手一滑，彻底掉入水中。可有一个比较胖的小哥哥，他比我们谁走的都快。等到休息的时候，我就去问那个小哥哥：“你为什么走的那么快呀？”他说：“我就是心里想着肚子非同寻常的疼，而厕所就在我的眼前。我就一定走的非常快！”下次上课，我也用小哥哥的方法，的确非常有用。

后来，我们就开始带着浮板游。练了几次之后，我们又开始学习跳水了。刚开始，大家都盯着板子不敢走上去。嗯嗯嗯……“算了吧，还是我先跳吧！”心里想着，我就挺挺胸脯走上去了。虽然我的心里还是有一点害怕。不过没关系，教练在水里准备抱着呢！一看教练帅气地伸展着手臂，好像随时要把我接住的样子，我就二话没说跳了下去……

渐渐的，我游得越来越好、越来越快，跳得也很利落，差不多每次都是第一名。很快，我就从游泳班光荣地“毕业”了。我想，学会游泳之后，再有人溺水，我就可以跳下去救人了。我喜欢游泳。

学游泳5

去年暑假，我报了游泳班，学会了蛙泳。今年暑假，我又报了个游泳班，我要学习自由泳。

开课的第一天，我兴高采烈地跟着爸爸妈妈来到了游泳馆。教练先给我们讲上课的纪律和应注意的安全问题，然后就开始上课了。

在教练给我们做示范动作时，我自以为很简单，就只顾自己在水里玩，没有认真看教练的动作。在我们练习的时候，我听到口哨一吹，脚用力蹬了一下地面，自己像一个皮球一样浮在了水面，紧接着又像一块沉重的石头沉进了水里，一次又一次的失败，让我一下没有了信心，我站在水里一动不动，很是难受，后悔太过骄傲，没有好好听教练的话。

教练走到我跟前问：“你为什么不练呢？”我垂头丧气地说道：“我练不好，不想练了。”教练笑着说：“男子汉，这么一点困难都不能克服吗？只要你努力，什么事情都能办到。我再给你示范一次。＂教练的分解动作很详细，接着又扶着我在水里，一遍又一遍的帮我纠正动作，提醒我头要低下去，什么时候吸气，什么时候呼气。之后我反复地练习，体会教练教的动作要点，虽然一开始也会沉下去，但我告诉自己一定不能放弃，不断练习，最终成功了。

为了使自己的动作更规范、速度更快，我从下课一直练到晚上八点钟，一直坚持着，很认真的练习。虽然很累，但我很快乐，也很满足。

我不仅学会了游泳，还懂得了只要有努力、有付出，就一定会成功的道理。正如爱迪生所说：“天才是百分之一的灵感，加上百分之九十九的汗水。”在以后的成长中，我也一定会时刻牢记这个道理，并用于实际行动中。

学游泳6

也许游泳对于许多人来说是一件非常容易的事，可是在我看来，学游泳也是人生中一道很难跨越的坎。

今年暑假，我差不多都把大部分的时间腾出来去学游泳。因为妈妈不会游泳，所以爸爸自告奋勇，教我游泳。

开始上课啦！爸爸先下水，我抱着游泳圈紧随其后。爸爸拿走我的游泳圈，用手轻轻托住我的身体说：“爸爸托住你，放松情绪，按照刚才动作。尽管游吧！”我似懂非懂地点点头，划着水离开了岸边。刚开始我还游得挺欢，但是过了一会后，我开始变得不舒服了，总觉得爸爸的手像一株喜欢缠人的“海藻”把我往一个方向拉，我努力挣脱开“海藻”，一会后，“海藻”终于被我挣脱开了。我挣脱开“海藻”以后，一个劲往外蹬，不一会，我开始一点一点的往下沉，幸亏爸爸眼疾手快，又把我托住。这时，我看到岸上一些比我小的孩子都在嘲笑我，我心里很难过，发誓一定要学会游泳！我不知突然间哪来的信心和勇气，竭尽全力的往岸上游。爸爸不知道什么时候放开了我，我居然能自己游上了岸，爸爸妈妈惊喜地说：“宝贝会游泳了！”我会游泳了！耶！我回头看了看那些小孩子，朝他们做了个鬼脸。

游泳，其实也不难，只要有勇气和信心，有科学的'方法，我想，世间的事，莫不是如此呢？

学游泳7

暑假里，我学会了一样本领—游泳，而且我学的是蛙泳。

第一天我学习了蹬腿，要勾着脚尖把小腿收起来，大腿之间要隔一个拳头的距离，小腿分开，然后蹬并。还学了在水中双手抱膝，憋气，等身体浮上来、气憋不住了再双脚落地站起来。

第二天我会在水中先用双手抱膝浮起来，然后，双手慢慢并拢向前双脚用力一蹬墙，漂出去，并蹬腿。第三天我在岸上练蹬腿和划手，双手先往两边推，再往后划，然后把手靠在一起，再把脚也收起来，最后手划向前并蹬脚。第四天和第三天一样，又学了换气，头露出水面后要把水吹掉，呼气，然后再吸气。

第五天我们下水游泳，我觉得水中蹬腿很难，只有几个做对了。第六天我们练习蹬腿，由三人为一组，我本来是A组，但由于别人在练习蹬腿的时候我在贪玩，一会儿沉到水底，一会儿又独自游泳，一会儿打水仗，被教练发现后，结果降到了B组。第七天我没有贪玩，一直在低着头认真练习蹬腿，又回到了A组。我们还在水中复习了划手、换气。

第八天先和往常一样，练习蹬腿，然后就开始划手了。我认为划手和吸气很简单，就三个步骤，划手、吸气、伸手就行了，可是别人却一直不会，我想他们可能是不会换气吧？我在练习的时候教练都说我很棒，在我回家的时候还对我大声说：“明天就教你手脚并用。”我心里很高兴。

第九天我也是和往常一样，练习蹬腿，之后就划手了。后来老师告诉我划手和蹬腿的结合，我的脚和手乱了套，不过我认真听教练讲就学会了。第十天我一直在练习，可以游到对岸了。虽然游到对岸很累，但是我心里美滋滋的。

虽然游泳很累，但最终还是因为学会了而开心。通过这件事我明白了，有些事学的时候很辛苦，但认真学习，总会有好的成果。

学游泳8

我妈妈给我报了游泳培训初级班。

第一天，教练让我们钻到浅蓝色的水里看有没有鱼？大家纷纷低头看，结果都发现水里没有鱼。教练笑眯眯地说：“这里肯定有鱼，再看看。”我疑惑地想：教练会不会骗大家呢？我还是再到水里去看看吧。想完，我深吸一口气，潜到水里看了一下，哈，教练在骗我们，后来才知道，原来教练想让我们练憋气。

第二天开始，教练教我们蛙泳姿势，顾名思义，就是像青蛙一样游泳。先把两只脚并拢，抬起，再把脚尖向外翘起来，呈八字形。然后把两只脚向外划去，最后收回，并拢。这样开始练习了两天，我觉得快要累死了。但我想到：“坚持就是胜利。”所以，我没有放弃，坚持不懈。就这样，我一直练习着。

直到第四天，我们大家手里拿着浮板练习。

到了第七天，我们开始空着手练习换气。手的动作是：先把手伸直，并拢，再往外一滑，抬头吸一口气，放到胸前，最后伸直，并拢。按着这样的动作要领，我练啊练，练啊练。我把前面的憋气和脚的动作加起来，达到熟能生巧，居然可以从水深1.2米处游到1.5米处。可到了1.7米处时，我害怕地摸着墙壁走，不敢游了，后来想到：“困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强”，我不能做胆小鬼。想完，我就“扑通”跳进水里游了过去。

到了最后一天，我终于通过了游泳考试，顺利结业了。我快乐得像一条小鱼似的，在泳池里东游西游。

看来，“有志者事竟成。”只要努力就会成功。

学游泳9

暑假到了，有很多事情可以做了，如：打球、看书、下棋等等，然而我想学一点新鲜的事情做。

当我在电视里看到奥运冠军——游泳健将孙杨获得金牌的那一刻起，我就想去学游泳了。爸爸看出我的心思，决定带我去学游泳。

我和爸爸一起来到游泳馆学游泳。泳池的水真清澈啊，我迫不及待地下了水。一开始，我还不敢潜入水中，但看到别人在水中自由自在地游来游去，就鼓足勇气，倒数着只听见“扑通”一声，我就潜入水中，可是很快又浮出了水面。爸爸见了，说：“你不要心急，头往水里钻一会儿，身体自然会横在水面上的，头就不会浮出来了。果然，我的身体横过来了，但不知道接下来干什么，就胡乱地摇摆起来，结果喝了一大口水。

我就责怪爸爸怎么不告诉我下一步要做什么。爸爸说：“对不起，是我不对，没有告诉你下面的动作。现在我告诉你该怎么做

听了爸爸的讲解，我就照模照样地游了起来。我先潜入水中，整个身体慢慢地横躺过来，再把两只手合拢放在胸前，然后向前分开，手掌朝外划水，同时双脚向下蹬，最后探出头来吸一口气再潜入水中游。就这样反复练习了很多次，很快，我就学会了游泳。

通过这件事让我知道了做什么事都不要急于求成，想好了再弄，不然会跟我一样要喝一大口水的哦！

学游泳10

每当我在清澈见底的游泳池自由自在地游来游去时，我便会不由自主的回想起我学游泳的过程。

那是四年前的暑假，天气非常炎热。我和爸爸妈妈换好衣服，来到了游泳池。哇！这水可真蓝啊！看着那些大哥哥大姐姐自由自在地向水里游来游去，我真羡慕他们！可是我的脚一碰到水马上又缩了回来，心想：“我这种不会游泳的人，要是不小心掉进深水里，那肯定就要完蛋了！”

爸爸仿佛看出我的心思似的，笑着对我说：“还想学游泳呢！连下水都不敢，怎么学？”我是个很要强的人，不甘心地说：“走着瞧吧！”我跃入了游泳池中，只见“扑通”一声，我呛了好几口池水，幸好水浅，爸爸立刻就把我拉了上来。爸爸对我说：“你呀！真是个急性子！其实学习游泳也是有技巧的：先要学会潜水，而且手要学会划水，脚要学会打水。”接着，爸爸拉着我的双手教我学潜水。首先，我憋了口气，学着爸爸的样子往水里潜。潜完水后，我发现我竟然没有被呛住，兴高采烈地说：“我学会游泳了！”爸爸说：“这还早得很呢！要想学会游泳，还要学会换气才行呢！”整整一个上午，我都在练习着潜水、换气，慢慢地，我发现我竟然能游起来了。

通过这件事情，我明白了一个道理：无论做什么事，都要从这个技艺的基本功练起，持之以恒，才能成功。